トレーニング

  • ラグビー オフロードパスの練習方法

    このページでは、オフロードパスの練習方法を紹介したい。 オフロードパスは、50/50(フィフティーフィフティー)パスとも呼ばれ、日本ラグビーではダメなプレーとしてあまり見る事が無いプレーだった。 しかし、しかし、2019年ワール…

  • スクリューパスを上達させたい人のためのドリル!

    スクリューパスを上達させたいけどなかなか上達しない。どんな練習でスキルを磨くべきか分からない。という方のためにドリル動画を紹介する。 動画内でパスを教えてくれるのは、ピーター・グリーン ポジションはスタンドオフ 1989年3月生まれ 182cm 92kg…

  • オフロードパスの基礎スキルを磨く練習

    誰しも、ソニービルのようなオフロードパスに憧れるはず。また、現代ラグビーにおいてオフロードパス無しではゲインラインを突破するが困難であるのも事実。 ここでは、オフロードパスの基礎スキルを磨く練習を紹介する。狭いスペースの中、2対1で行う練習だ。 &…

  • 2対1 ドリル 2人目のディフェンスに対する判断能力

    2対1のシチュエーションにおけるアタック・ディフェンスの練習を紹介する。 2対1を2回行う練習だが、2対1で抜けた後、2人目のディフェンスが正面に立っているシチュエーションは試合では少ない。 この練習では、1目のディフェンスは単…

  • 1対1ディフェンススキル 相手の動きに反応する

    1対1でのディフェンススキルを磨く練習を紹介する。 ボールキャリアのステップに対するリアクションの速さを磨く練習だ。ゲインライン(真ん中)までダッシュし、スピード調整をしながら左右に動ける準備をしておく必要がる。 意識したいのは…

  • 1対1ドリル バッキングディフェンス

    1対1の練習を紹介する。 アタック側はボールキャリアとしてのスキルを磨くのはもちろん、ディフェンス側はバッキングディフェンスのスキルを磨く練習だ。 体が進行方向を向きすぎないように意識しよう。1つ目のマーカーを回った後は、出来る…

  • タックルバックを利用したジャッカルのトレーニング1対1

    タックルバックを利用したトレーニングを紹介する。 この練習は、タックラーが素早く起きあがりタックルされたボールキャリアのボールに相手よりも早く絡む練習。 タックルした事に満足しないで、直ぐに立ち上がりボールを奪う能力はチームでも…

カテゴリー

ページ上部へ戻る