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ラグビーに必要な筋肉　中学生のうちから筋トレは必要？

2022/10/11    ラグビー, 中学生, 筋トレ

ラグビーはコンタクトスポーツの1つで、激しい身体の接触が見どころ。そんなラグビーは筋トレが必要なイメージがありますが、実際にプレーで必要になるのはどこの筋肉かとっても気になります。 筋トレをするのでは ...

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